六个去除头皮屑的小妙招

头屑是堆积在头发里的白色雪花状物质，令人尴尬又烦恼。不过，它们通常可以用非处方去头屑洗发水来去掉。如果你担心市售洗发水的成分，也可以用天然方法去除头屑，比如说用稀释的茶树油洗头，或者用芦荟胶按摩头皮。你也可以在生活方式上做一些改变，以改善头皮健康。要是头屑很严重，家庭疗法没有用，考虑咨询医生。

一、在洗发水里加一些茶树油，可以滋润头皮，对抗真菌。

头屑可能是真菌或细菌在头皮上过度生长造成的。茶树油有天然的抗微生物和抗真菌作用，有助于对抗这类头屑问题。购买含有5%茶树油的洗发水，或者在常用的洗发水中添加5-10滴茶树油，彻底摇匀，然后像平时那样洗头。坚持使用，直到头屑消失。

口服茶树油会引起中毒，千万不要抹在嘴巴里面或周围。

如果不小心将茶树油弄到眼睛里，赶快用温水冲洗干净。要是眼睛发红或刺痛，一定要去看医生。

不要直接将未经稀释的茶树油抹到头皮，以免头皮发痒和受刺激。一旦出现皮疹、瘙痒、刺痛或灼痛等过敏反应，立即停止使用含有茶树油的产品。

二、在洗发水中添加香茅油，可以缓解炎症。

香茅油和茶树油一样有抗微生物的作用，对治疗某些类型的头屑很有用。它也能减轻头皮炎症。购买含有10%香茅油的洗发水，或者在常用的洗发水或护发素中添加几滴香茅油。

为了达到最佳效果，可能需要坚持使用2-3周。

不要直接把未经稀释的香茅油抹到头皮上，以免刺痛头皮。

三、将芦荟胶抹到头皮上按摩，可以缓解头屑。

将大量纯正芦荟胶直接擦到头皮上，静置不超过1小时。之后用温和的洗发水洗头，再将头发和头皮冲洗干净。每周进行2-3次，直到症状改善。

芦荟胶富含抗氧化剂和氨基酸，也有滋润和抗炎作用，能促进受损或受刺激的皮肤更快康复。它也有抗真菌和抗微生物的作用，是非常有效的天然去头屑产品。

你可以购买芦荟胶，或者直接从芦荟植物割下的叶子收集一些汁液。

有些人在头皮上用芦荟胶后会引起刺激。先将少量芦荟胶抹在手腕，观察是否出现过敏反应。过敏反应可能很快就会出现，不过最好还是等上24小时，确认没有过敏才用在头皮上。

一旦出现皮疹、瘙痒或受刺激、对阳光的敏感性增加(皮肤比平时更容易被晒伤)等症状，立即停止使用芦荟胶。

四、用椰子油减轻炎症和滋润头皮。

椰子油究竟对治疗头屑有没有效?关于这方面的研究不多，但是有一些证据表明它对相关的皮肤病有帮助，比如异位性皮肤炎。直接将2汤匙(30毫升)椰子油抹到头皮，5-10分钟后冲洗干净。

你也可以用浴帽裹着头发，让椰子油在头皮逗留一晚，第二天早上起来再用温水冲洗干净。

你可能需要用双手搓热椰子油，或者兑少量温水，才能轻松地将椰子油抹在整个头皮。

另一种选择是购买含有椰子油的洗发水。

在本地杂货店或健康食品店可以买到纯正椰子油。

五、用小苏打清洗头皮，进行深层去角质。

小苏打可以去掉头屑，也有助于对抗引起头屑的真菌。将180毫升水和4汤匙(60克)小苏打拌成糊状，抹到头皮上，等待1-3分钟，然后用水冲洗干净。

你也可以加几滴茶树油，增强去头屑效果。

频繁使用小苏打洗头会使头发变得干燥，并刺激头皮。这种方法每周最多用一次，一旦头皮受刺激，或者头发变得干燥、无光泽，就要立即停止使用。

用小苏打洗头后，接着使用含有椰子油或摩洛哥坚果油的保湿护发素，好让头发不那么干燥。

六、将阿司匹林捣碎后加入洗发水中，自制水杨酸洗液。

阿司匹林含有水杨酸，一种自然存在于柳树树皮的有机酸。水杨酸有助于改善油性皮肤和减轻炎症，所以常用于去头屑产品中。下次洗头时，将1-2颗没有裹胶囊的阿司匹林捣碎，拌入1汤匙(15毫升)洗发水中。像平时那样洗头，让洗发水在头发上逗留2-3分钟，再用水冲洗干净。

你也可以购买水杨酸去头屑洗发水。

一旦头皮受刺激、发红、灼痛或出现瘙痒、荨麻诊、肿胀等过敏反应，要立即停止使用这种方法。

每周使用2次，坚持4周或直到症状改善。