99生活百科网 生活常识 磨牙是怎么回事?如何处理?

磨牙是怎么回事?如何处理?

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一提起磨牙,许多人都认为这是儿童的“专利”,但据调查,磨牙症在成年人中也不少见,并呈逐渐增多的趋势,不过,临床就诊者并不多,应引起重视。

人在入睡后磨牙,医学上称为磨牙症。导致磨牙症的因素主要有牙颌因素如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等,心理因素如大脑长时间高度兴奋和紧张,其他因素如寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱以及遗传因素等。

据研究,性格内向、压抑,特别是情绪不稳定、易紧张等个性是成人磨牙发生的重要因素,而口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置。

心理学家认为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,磨牙更为突出。与磨牙相类似,很多人会突然无故“咬紧牙关”,这也是磨牙症的一种。这些人潜意识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意。研究还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关,据调查,有62.3%的成人认为磨牙症不必看医生,他们认为磨牙算不了什么。

专家指出,偶尔磨牙对健康影响很小,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。很多人磨牙后第二天早起觉得非常疲劳,伴随太阳穴侧肌肉疼痛,一天都精神不好,而精神不佳又会进而影响夜晚睡眠,导致磨牙加剧,形成恶性循环。

因此,有磨牙症的成年人应积极就医。在排除生理疾病引起的磨牙后,应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍,则应该进行自我调适,或找心理医生治疗。

除了通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪外,还可应用以下的简单方法:

1、将橘皮洗净,放入白糖水中浸泡5天,每晚睡前吃1个橘子皮,连续3~4天则可见效;

2、每晚睡前吃一块约5厘米见方的生橘皮,用红糖水送下,连吃2~3天;

3、每天用芦根50克开水泡茶饮用,可有效缓解成人磨牙症。

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作者: yitu2008

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